スポパ通信8月号（2022）
８月のスポパ通信は
🐰きっず広場リニューアル🐰
🏃ランニング クリニック🏃
🏀東松島市スポーツ少年団体験会🏐のお知らせです。
８月に入り厳しい暑さが続いていますね💦
暑いと心配なのが熱中症‼
熱中症対策のひとつとして、「手のひら」を冷やすと効果があるようです✋
手のひらにはAVA（動静脈吻合［ふんごう］）という特別な血管がたくさんあり
普段は閉じているが、暑くなると開通して放熱、体温を下げようとするそうです。
保冷剤など冷たすぎる刺激だとかえってAVAを閉じてしまう可能性があるみたいなので
15℃ほどの温度が最適とのことです🌞
やや冷えたペットボトルをにぎったり、洗面器に水を張り両手を付けるだけで効率よく
体温を下げることが出来るそうです！
熱中症予防には様々な対策があります！上手に活用して暑い夏を乗り切りましょう🍉
投稿日：2022年08月02日 12:56