スポパ通信8月号(2022)

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8月のスポパ通信は

🐰きっず広場リニューアル🐰

🏃ランニング クリニック🏃

🏀東松島市スポーツ少年団体験会🏐のお知らせです。

 

8月に入り厳しい暑さが続いていますね💦

暑いと心配なのが熱中症‼

熱中症対策のひとつとして、「手のひら」を冷やすと効果があるようです✋

手のひらにはAVA(動静脈吻合[ふんごう])という特別な血管がたくさんあり

普段は閉じているが、暑くなると開通して放熱、体温を下げようとするそうです。

保冷剤など冷たすぎる刺激だとかえってAVAを閉じてしまう可能性があるみたいなので

15℃ほどの温度が最適とのことです🌞

やや冷えたペットボトルをにぎったり、洗面器に水を張り両手を付けるだけで効率よく

体温を下げることが出来るそうです!

熱中症予防には様々な対策があります!上手に活用して暑い夏を乗り切りましょう🍉

 

■スポパ通信8月号

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投稿日:2022年08月02日 12:56