スポパ通信11月号（2021）

肌に触れる風もだんだんと冷たくなりましたね。

季節の変わり目、体調を崩していませんか？規則正しい生活とバランスのとれた食事、適度な運動を取り入れ、本格的な冬に備えましょう。

ということで、

11月のスポパ通信でお知らせしている通り、11月2日（火）より市民体育館アリーナの利用再開です‼

11月12日（金）「2歳児3歳児おうちでできる運動あそび　～親子で一緒に運動神経をみがこう！～」

11月19日（金）「HIIT　TRAINING」

と参加無料の教室を開催します。

冬期の運動不足解消に役立ててはいかがですか💪

投稿日：2021年11月02日 09:29