宮城県東松島市内のスポーツ施設、スポーツイベント、スポーツ少年団のご案内

１０月のスポパ通信は

🏃第５３回東松島クロスカントリー大会中止のお知らせ🏃

🎵「骨盤エクササイズヨガ」参加者募集🎵

🥇第４０回宮城県児童オリンピック大会の主な結果について🥇です。

１０月９日（日）・１０日（祝・月）に市内各所で行われる

第３０回　リフレッシュフェスティバル～📯

今年も盛りだくさんな内容です！

スポーツの秋、家族みんなで体を動かしませんか☺

締切間近！皆さんの参加お待ちしています！

■市報10月号

１１月２７日（日）に開催を予定していました「第53回東松島市クロスカントリー大会」について、大会要項やポスターの作成など大会開催に向け皆さまをお迎えできるよう準備を進めてまいりましたが９月１２日（月）に東松島市クロスカントリー大会実施検討委員会を開き新型コロナウイルスの感染者が終息せず、今後の感染状況が見通せないことから大会参加者、競技役員及び大会協力者そして市民の皆さまの安全や安心を最優先に考え、中止と決定いたしました。ご参加を楽しみにされていた皆さまには、心よりお詫び申し上げます。

今後、来年の大会開催に向けて、更により良い大会になるよう努力してまいりますので、以前と変わらぬご支援とご協力を賜りますよう重ねてお願い申し上げます。

■第５３回東松島クロスカントリー大会中止のお知らせ

１０月２４日（月） ９時から１２時にかけて市民体育館敷地内、開閉器交換に伴い館内停電となります。
その為、電話回線の一時不通と事務局での施設申請が下記の時間帯は受付出来ません。ご迷惑をおかけいたしますが 皆様のご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。

■停電に伴う施設申請の 停止について(おしらせ)

１０月２１日（金）１０時１５分よりスタートする『骨盤エクササイズヨガ』！

骨盤周辺は体の中でも凝り固まりやすい部位の一つです。

また腰回りについた脂肪は食事制限のダイエットだけではなかなか落ちにくくなります。

今回、股関節や太もも、お尻や骨盤周辺の筋肉を整えたり鍛えたりすることを目的とした

ヨガ教室を開催します。

秋は太りやすい季節です。気になる方はぜひご参加ください！

お申し込みは体育協会まで！

１０月１０日（月・祝）９時３０分～１０時３０分　リフレッシュフェスティバルにて

無料体験できますので参加をお悩みの方はぜひ体験してみてください！

■日　時　金曜日　１０時１５分～１１時３０分　全６回

（１０/２１、２８、　１１/１１、１８、　１２／２、９）

■場　所　市民体育館トレーニング室

■定　員　１０名（定員になり次第締切）

■受講料　4,500円　（保険料含む）※初回にお支払いいただきます

■講　師　熱海　和美氏

■持ち物　飲み物、タオル、ヨガマット（貸出あり）

■申込み　１０月３日（水）より　東松島市体育協会窓口および電話にて受付

■骨盤エクササイズヨガ

今年もリフレッシュフェスティバルの時期がやってきました🏳‍🌈

１０月９日（日）・１０日（月・祝）に市内各所で

様々なイベントを開催します。

子供から大人まで参加無料で楽しめます☺

予約が必要になりますので、気になる方は要チェック👆

■リフレッシュフェスティバル　チラシ

■リフレッシュフェスティバルチラシ

９月のスポパ通信は

♬きっず広場がリニューアル♬

🏃一般開放のご案内🏃です。

いつの間にか蝉の声がコオロギの声に変わり季節は秋に突入ですね🍂

運動するには最適な時期！

秋を感じながらウォーキングやランニングもいいですね🌰

夏に比べると乾燥しているので水分補給もしっかりしましょうね☺

■スポパ通信9月号

SPORTS TRIAL（スポーツトライアル）　part２を９月３日（土）に感染対策をとり開催しました。参加者約４０名全員で剣道、空手、柔道、躰道、バレーボール、バスケットボールを見学・体験し、その後に参加者自身で興味のある競技を見つけ真剣に指導者のもと競技体験してました。参加者のみなさん、保護者のみなさん、協力していただきました単位団の指導者・母集団のみなさん、ご参加・協力有難うございました。

【剣道体験】

【バスケットボール体験】

【バレーボール体験】

【空手体験】

【柔道体験】

【躰道体験】

８月１９日（金）に開催予定としておりました「きっず広場　夏まつり」ですが、新型コロナウィルス感染拡大に伴い中止いたします。

楽しみにしてくださっていた皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。

８月９日（火）短距離、長距離、跳躍、３種目４名の専門コーチを招き、東松島市内の中学生を対象としたスポーツ教室「ランニングクリニック」が無事終了しました。

炎天下の中部活動や個人で実践できる、練習メニューを指導していただき競技力の向上を図りました。

また陸上競技以外の部活からの参加や他校同志で声を掛け合うなど垣根を超えたコミュニケーションが生まれ、楽しいクリニックとなりました。

参加していただいた皆さん、ありがとうございました!!

【短距離】

【跳躍】

【長距離】

【全員でのレクリエーション】

【終了後の集合写真】

８月のスポパ通信は

🐰きっず広場リニューアル🐰

🏃ランニング　クリニック🏃

🏀東松島市スポーツ少年団体験会🏐のお知らせです。

８月に入り厳しい暑さが続いていますね💦

暑いと心配なのが熱中症‼

熱中症対策のひとつとして、「手のひら」を冷やすと効果があるようです✋

手のひらにはAVA（動静脈吻合［ふんごう］）という特別な血管がたくさんあり

普段は閉じているが、暑くなると開通して放熱、体温を下げようとするそうです。

保冷剤など冷たすぎる刺激だとかえってAVAを閉じてしまう可能性があるみたいなので

15℃ほどの温度が最適とのことです🌞

やや冷えたペットボトルをにぎったり、洗面器に水を張り両手を付けるだけで効率よく

体温を下げることが出来るそうです！

熱中症予防には様々な対策があります！上手に活用して暑い夏を乗り切りましょう🍉

■スポパ通信８月号