骨盤エクササイズヨガ
１０月２１日（金）１０時１５分よりスタートする『骨盤エクササイズヨガ』！
骨盤周辺は体の中でも凝り固まりやすい部位の一つです。
また腰回りについた脂肪は食事制限のダイエットだけではなかなか落ちにくくなります。
今回、股関節や太もも、お尻や骨盤周辺の筋肉を整えたり鍛えたりすることを目的とした
ヨガ教室を開催します。
秋は太りやすい季節です。気になる方はぜひご参加ください！
お申し込みは体育協会まで！
１０月１０日（月・祝）９時３０分～１０時３０分 リフレッシュフェスティバルにて
無料体験できますので参加をお悩みの方はぜひ体験してみてください！
■日 時 金曜日 １０時１５分～１１時３０分 全６回
（１０/２１、２８、 １１/１１、１８、 １２／２、９）
■場 所 市民体育館トレーニング室
■定 員 １０名（定員になり次第締切）
■受講料 4,500円 （保険料含む）※初回にお支払いいただきます
■講 師 熱海 和美氏
■持ち物 飲み物、タオル、ヨガマット（貸出あり）
■申込み １０月３日（水）より 東松島市体育協会窓口および電話にて受付
投稿日：2022年09月26日 13:34